後楽園ホールから徒歩圏内の、文京区小石川で整形外科のクリニックを開業している
小山と申します。
この度、「NICE MIDDLE!」に、リングドクターとして協力させていただくことになりました。
 医療費高騰による保険制度破綻の危機が叫ばれる昨今、われわれ中高年の一人一人が、メタボリック症候群、生活習慣病に目を向け、何かしらの運動習慣を持つことは、非常に重要なことと思います。
40代以上の人間が参加し、ウエストサイズに注目するこのイベントが、医療界に一石を投じるものになることを期待しています。
 無重力状態に置かれたり、ギプスなどで固定して、まったく筋肉が働かないようにしたら、筋肉は1日に1~2%ずつ萎縮すると言われています。1~2ヶ月で、筋肉量は約半分に減ってしまうことになります。
患者さんにいつも言うのです。「年齢で衰えるよりも、運動不足で衰える速度の方が、ずっと速いですよ」と・・・。
 年齢は言い訳にはなりません。動くか動かないか、やるかやらないか、なのです。
 実は私も、「NICE MIDDLE」を目指すべく、トライアウトに参戦したいと、密かに思っているのです(笑)。

こやまクリニック院長
オリンピック強化スタッフ(アテネオリンピック柔道チームドクター)
     小山 郁
koyama